Insieme, partendo da un viaggio in solitaria

Ognuno può dare il suo contributo, nella comunità educante Co.edu.co., perché siamo tutti consapevoli che vige il rispetto del come e quando si può. Perché ognuno farà del suo meglio per la comprensione che ha in quel momento, e per il momento che sta vivendo.

Siamo un team unito, perché siamo insieme oggi, ognuno con la sua storia, ognuno con il suo vissuto, e accogliamo la bellezza dell'unicità di ciascuno.

In viaggio con me

"Per stare bene con gli altri devi stare prima bene con te stesso. L'amore incondizionate comincia con la A di amor proprio"

Certo, non è facile. Ma bisogna pur cominciare. L'auto-conoscenza è la direzione che proponiamo per partire, e fin qui ci siamo, ma il viaggio è lungo, forse senza fine, chi lo sa? Condizionamenti culturali, educativi e sociali si frappongono tra la nostra essenza e quello che siamo realmente. Siamo contadini, dottori, operai, avvocati, in cerca di occupazione o youtubers, o forse siamo "semplicemente" persone? Le etichette, i giudizi, i titoli, sono forse ostacoli alla nostra auto-conoscenza?

L' auto-conoscenza, il grande viaggio

Fondendo le tradizioni orientali con le ultime scoperte scientifiche occidentali, scoviamo un sofisticato strumento di auto-osservazione, che ci permette di guarire dai mali del nostro tempo (#stress #ansia #depressione) e di conoscerci un po', accettandoci, senza giudizio, lasciando andare ciò che non ci serve più per la nostra evoluzione, facendo spazio a tutto quello che ci deve arrivare. La tecnica della #mindfulness, o piena attenzione, è la capacità di porre l'attenzione sul nostre respiro in modo intenzionale e non giudicante, ed é solo una delle possibili strade che suggeriamo per iniziare il grande viaggio alla scoperta di sé.

"In ultima analisi, noi contiamo qualcosa solo in virtù dell'essenza che incarniamo, e se non la realizziamo, la vita è sprecata." C.G. Jung

Già. Se non ci conosciamo a fondo, liberi dalle credenze e convinzioni limitanti, non possiamo far emergere le nostre #passioni, o sviluppare nuovi #talenti, che ci permettono di incarnare la nostra essenza.

Lasciati ispirare

Si può praticare la #mindfulness frequentando un corso, ma possiamo allenarla semplicemente passeggiando in natura, facendo una corsetta, anche cucinando o tagliando l'erba del giardino, basta respirare consapevolmente per cominciare a osservare emozioni, sensazioni corporee o pensieri, senza farci trasportare da esse.

Noi #coeduco e tu?

Un abbraccio

ilenia r.