Trovato l'#antidoto al #coronavirus

Le emozioni sono #contagiose, più di un #virus.

La vita è dalla nostra parte, sempre. Tutto ciò che accade ha un motivo ben preciso, che favorisce l'evoluzione della coscienza, singola e collettiva.

Che sia #allarme infondato o #pericolo reale non stiamo a metterlo in dubbio, ognuno ha la possibilità d'informarsi e poi di scegliere consapevolmente a cosa credere.

Ho fiducia che si agisca in quest ordine.

Proviamo solo per un attimo ad applicare alcune regole della #psicologia #positiva, portando l'attenzione sul #virus si, ma da un'altra angolazione, cogliendo anche l'insegnamento che sta dietro questo momento #sociale, il famoso lato #positivo.

"Siamo prima vittime dei nostri pensieri più che degli eventi circostanti. Abbiamo bisogno di vivere con consapevolezza le nostre emozioni per comprendere la realtà senza subirla" I.R.

Si è parlato di #pandemia e di #psicosi sociale, Ma cosa c'è a monte?

La bellezza della paura

La prima cosa su cui scelgo di porre l'attenzione, prima di parlare del #virus, è su di noi.

Si perché per essere lucidi e informarsi, occorre assumersi la responsabilità, scindendo ciò che dipende e cosa non dipende da noi stessi e come gestiamo le #emozioni di fronte ad entrambi i casi.

Già perché queste care amiche, sono risposte automatiche del nostro sentire, che ci guidano se le ascoltiamo e ci fidiamo di loro, ma che vengono condizionate da memorie di eventi passati, e da tutto ciò che ascoltiamo, leggiamo, e recepiamo dall'esterno.

In particolare la #paura nel caso specifico, è quella cara amica, "saggia" e consigliera che ci suggerisce di stare in allerta di fronte un pericolo o presunto tale e ci porta all'azione di fuggire o combattere, in base anche al nostro stato psicofisico.

Il #vaccino esiste. Si chiama #coraggio, perché parte dal cuore. E allora ascoltiamolo questo nostro dono prezioso.

Ecco di seguito l'#antidoto al #coronavirus, e ad altre forme concrete e non, ugualmente #contagiose. ( Oltre alle norme igieniche e di prevenzione già largamente diffuse, s'intende.)

1. Stai nelle emozioni

Osserva senza giudizio, accetta, respira e lascia andare.

Gestire le emozioni che sorgono è importantissimo, ma prima della gestione è fondamentale riconoscerle e accettarle, così come arrivano, senza provare a rifiutarle o allontanarle per quanto spiacevoli possano apparire inizialmente. Si superano le paure solo attraversandole. Respirandoci dentro.

2. Abbi fiducia

Stabilendoti nel cuore, accettando e respirando l'emozione, coltiva la piena e totale fiducia che tutto ciò che accade, serve per la tua evoluzione, e lascia che la Vita, il Cosmo, Madre Terra, il Dio Creatore, l'Amore, o qualsiasi sia l'entità in cui credi, si occupa di te, e lavora per il tuo bene. Abbi fede nell'energia che ti ha creato, e che si adopera per creare anche quando noi non abbiamo occhi per vedere o orecchie per ascoltare.

3. Prova gratitudine

E una volta che hai piantato il semino della fiducia nella vita e nell'amore, volgi lo sguardo su tutto ciò che ti circonda. Il sole e la luna, il mare e la sabbia, gli alberi e le piante, le montagne e il vento, il fuoco e la cenere, tua madre e tuo padre, il sorriso dei tuoi bambini e del tuo partner, i tuoi pelosi che dormono, i tuoi amici, la tua casa, sorridi e prova profonda gratitudine per la bellezza della semplicità e della vita meravigliosa.

4. Contagia il mondo e proteggi le tue creature

E adesso che hai sperimentare la gratitudine, la gioia e la positività di essere fiduciosi, vai a condividere questo stato di piena consapevolezza con le persone che ti circondano. Vai a #contagiare il mondo con il #virus dell'amore, #vaccina , #proteggi e rassicura i tuoi bambini con le giuste parole, nutrili di consapevolezza e sconfiggete insieme tutte le paure.

Ripetere ogni giorno, preferibilmente a mattina o a sera, anche più volte al giorno.

Non ci sono controindicazioni.

Un abbraccio (senza contaminazioni)

Ilenia R.